|
НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ДЛЯ КУРСАНТОВ 6-й МЕДИКО-ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ
Мужчины
|
№ |
Упражнение |
Баллы |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
1 |
Подтягивание на перекладине, кол-во раз |
2 |
3 |
4 |
5* |
6* |
7* |
|
2 |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол-во раз |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12* |
13 |
14* |
|
3 |
Рывок гири 24 кг, кол-во раз |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12* |
13 |
14* |
|
4 |
Челночный бег 10х10 м, сек |
32,0 |
31,5 |
31,0 |
30,5 |
30,0 |
29,5 |
29,2 |
29,0 |
28,7 |
28,5 |
|
5 |
Бег 100 м, сек |
17,1 |
16,9 |
16,7 |
16,5 |
16,2 |
16,0 |
15,9 |
15,8 |
15,6 |
15,5 |
|
6 |
Бег 1500 м, мин, сек |
9,00 |
8,50 |
8,40 |
8,30 |
8,15 |
8,05 |
7,55 |
7,50 |
7,45 |
7,40 |
Женщины
|
№ |
Упражнение |
Баллы |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
1 |
Подтягивание на низкой перекладине, кол-во раз |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13* |
14 |
15* |
|
2 |
Сгибание и разгибание рук в упоре о скамейку, кол-во раз |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13* |
14 |
15* |
|
3 |
Подъем туловища из положения лежа на спине, кол-во раз за 1 мин |
11 |
13 |
15 |
17 |
19 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|
4 |
Челночный бег 10х10 м, сек |
37,5 |
37,0 |
36,5 |
36,0 |
35,0 |
34,5 |
34,0 |
33,7 |
33,3 |
33,0 |
|
5 |
Бег 60 м, сек |
13,8 |
13,6 |
13,4 |
13,2 |
12,8 |
12,4 |
12,3 |
12,2 |
12,0 |
11,8 |
|
6 |
Бег 500 м, мин, сек |
3,50 |
3,40 |
3,30 |
3,20 |
3,10 |
3,00 |
2,55 |
2,50 |
2,45 |
2,40 |
* – в случае нарушения правил (техники) выполнения упражнения и подаче команды «Не считать!» отметка определятся по наименьшему баллу
|
