Требования безопасности

Требования безопасности к местам проведения занятий:

к закрытым спортивным сооружениям (спортивным залам):

• полы должны быть упругими, без щелей, иметь ровную,

• горизонтальную нескользкую и окрашенную поверхность. На полу оборудуются места для приземления после прыжков и соскоков, выбегания. К началу занятий полы должны быть сухими и чистыми;

• должно быть обеспечено достаточное освещение; обязательно наличие специального противопожарного оборудования в соответствии с требованиями правил противопожарной безопасности;

к открытым спортивным сооружениям:

• конструкции оборудования и отдельных сооружений должны быть надежно закреплены, не должны иметь острых углов и выступающих деталей, поверхность деревянных конструкций должна быть гладкой и хорошо отшлифованной;

• беговые дорожки должны быть специально оборудованы, не иметь бугров, ям, скользкого грунта, с продолжением не менее чем на 15 м за финишную отметку;

• прыжковые ямы должны быть заполнены взрыхленным на глубину 20-40 см песком. Песок должен быть просеян, без посторонних предметов.

Запрещаются занятия на мокрых площадках. Различные неровности и выбоины необходимо засыпать, выравнивать.

Требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию:

• спортивные снаряды, установленные в местах проведения занятий, должны находиться в полной исправности и быть надежно закреплены;

• гимнастические снаряды не должны иметь в узлах и сочленениях люфтов, качаний, прогибов, детали креплений (гайки, винты) должны быть надежно завинчены;

• жерди брусьев перед началом учебного года должны быть отремонтированы по всей длине. При обнаружении трещин они подлежат замене;

• гриф перекладины перед выполнением упражнений и после их окончания необходимо протирать сухой ветошью и зачищать наждачной бумагой;

• при проведении занятий в гимнастическом зале на снарядах необходимо использовать для рук магнезию или канифоль, которые хранятся в специальных ящиках с крышками, исключающими распыление;

• при выполнении упражнений на снарядах необходимо применять методы и способы страховки (например, стоять сбоку по середине брусьев, стоять под перекладиной сбоку);

• гимнастические маты вплотную укладываются вокруг гимнастического снаряда, обеспечивая необходимую площадь соскока или предполагаемого срыва и падения;

• размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда.

Требования безопасности к организации занятий:

• при проведении разминки следует соблюдать необходимую дистанцию между участниками занятия;

• при обучении болевые приемы выполняются плавно, без рывков и по сигналу партнера (хлопками по телу или голосом - «Есть!») немедленно прекращаются;

• броски проводятся от середины к краям ковра, разучивание приемов страховки и самостраховки осуществляется на первых занятиях, а в дальнейшем они постоянно совершенствуются;

• сотрудники допускаются в спортивный зал только в спортивной одежде и обуви.

Требования безопасности при выполнении упражнений на брусьях, перекладине:

• в местах соскоков со снаряда укладываются гимнастические маты. При укладке поверхность матов должна быть ровной;

• при выполнении упражнений потоком (один за другим) должны соблюдаться достаточные интервалы между сотрудниками;

• рабочая поверхность перекладины очищается регулярно, она должна быть гладкой, без ржавчины;

• при выполнении прыжков или соскоков со снарядов рекомендуется приземляться мягко на носки, пружинисто приседая;

• не рекомендуется стоять вблизи снаряда при выполнении упражнения другими сотрудниками, а также в местах соскока;

• каждый раз перед выполнением упражнения проверяется закрепление стопорных винтов.

Требования безопасности при выполнении упражнений в беге и прыжках в длину:

• бег осуществляется только по своей стартовой дорожке; при старте в кроссе не допускается внезапная остановка;

• песок в месте приземления (яме) постоянно и тщательно разрыхляется;

• прыжки не рекомендуется выполнять на неровном, рыхлом и скользком грунте, а также приземляться на руки.

Запрещается:

• во время бега на ограниченном прямом отрезке выполнять без торможения стопорящим прыжком опору руками о стену;

• переходить и находиться на пути проведения прыжковых или беговых занятий;

• оставлять грабли и лопаты в местах приземления (яме).