Материалы к текущей и промежуточной аттестации

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

электронный учебно-методический комплекс

 

МАТЕРИАЛЫ К ТЕКУЩЕЙ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ

Перечень теоретических вопросов

    1. История возникновения самообороны.

    2. Основные нормативные акты, регламентирующие организацию физической подготовки в органах внутренних дел.

    3. Краткая характеристика и основные понятия профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).

    4. Цели, задачи ППФП.

    5. Средства ППФП.

    6. Методы ППФП.

    7. Направления физической подготовки сотрудников органов внутренних дел (ОВД).

    8. Принципы физической подготовки.

    9. Формы занятий ППФП в учреждениях образования Министерства внутренних дел (МВД) Республики Беларусь.

    10. Физические упражнения в режиме дня, как форма физической подготовки сотрудников ОВД.

    11. Структура учебных занятий по ППФП.

    12. Подготовительная часть учебного занятия по ППФП.

    13. Основная часть учебного занятия по ППФП.

    14. Заключительная часть учебного занятия по ППФП.

    15. Понятие физических качеств. Основные физические качества.

    16. Сила и методика ее развития.

    17. Быстрота и методика ее развития.

    18. Выносливость и методика ее развития.

    19. Ловкость и методика ее развития.

    20. Контроль физической подготовленности.

    21. Оценка уровня физической подготовленности курсантов образовательных учреждений МВД.

    22. Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

    23. Роль ППФП в формировании здорового образа жизни.

    24. Средства физического совершенствования при самостоятельных занятиях курсантов.

    25. Врачебный контроль, педагогический контроль и самоконтроль в физическом воспитании.

    26. Понятия двигательного умения и навыка, их отличительные признаки.

    27. Этапы формирования двигательного действия.

    28. Служебно-прикладные виды спорта в рамках спартакиады МВД Республики Беларусь.

    29. Меры безопасности и предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке.

Перечень практических заданий

    1. Выполнение защитных действий от удара ножом сверху, с последующим задержанием, сопровождением.
    2. Выполнение защитных действий от удара ножом снизу, с последующим задержанием, сопровождением.
    3. Выполнение защитных действий от удара ножом сбоку в голову, с последующим задержанием, сопровождением
    4. Выполнение защитных действий от прямого удара ножом (тычком), с последующим задержанием, сопровождением.
    5. Выполнение защитных действий от удара ножом наотмашь, с последующим задержанием, сопровождением.
    6. Выполнение защитных действий от прямого удара рукой, с последующим задержанием, сопровождением.
    7. Выполнение защитных действий от удара рукой снизу, с последующим задержанием, сопровождением.
    8. Выполнение защитных действий от бокового удара рукой, с последующим задержанием, сопровождением.
    9. Выполнение защитных действий от удара рукой сверху, с последующим задержанием, сопровождением.
    10. Выполнение защитных действий от удара рукой наотмашь, с последующим задержанием, сопровождением.
    11. Выполнение освобождения от захвата за волосы на голове спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
    12. Выполнение освобождения от захвата за волосы на голове сзади, с последующим задержанием, сопровождением.
    13. Выполнение освобождения от захвата кистей рук спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
    14. Выполнение освобождения от захвата одежды на груди спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
    15. Выполнение освобождения от захвата шеи спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
    16. Выполнение освобождения от захвата шеи плечом и предплечьем сзади, с последующим задержанием, сопровождением.
    17. Выполнение освобождения от обхвата туловища спереди без рук, с последующим задержанием, сопровождением.
    18. Выполнение освобождения от обхвата туловища спереди с руками, с последующим задержанием, сопровождением.
    19. Выполнение освобождения от обхвата туловища сзади без рук, с последующим задержанием, сопровождением.
    20. Выполнение освобождения от обхвата туловища сзади с руками, с последующим задержанием, сопровождением.
    21. Выполнение пресечения действия при попытке обезоруживания при подходе спереди (оружие в кобуре), с последующим задержанием, сопровождением.
    22. Выполнение пресечения действия при попытке обезоруживания при подходе сзади (оружие в кобуре), с последующим задержанием, сопровождением.
    23. Выполнение пресечения действий при попытке достать оружие из нагрудного кармана, с последующим задержанием, сопровождением.
    24. Выполнение пресечения действий при попытке достать оружие из кармана брюк, с последующим задержанием, сопровождением.
    25. Выполнение защитных действий от угрозы пистолетом спереди в упор, с последующим задержанием, сопровождением.
    26. Выполнение защитных действий от угрозы пистолетом сзади в упор, с последующим задержанием, сопровождением.
    27. Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «рывком».
    28. Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «замком».
    29. Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «нырком».
    30. Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «толчком».
    31. Выполнение ограничения свободы передвижения скручиванием руки наружу («рычаг руки наружу»).
    32. Выполнение ограничения свободы передвижения рычагом руки через предплечье.
    33. Выполнение ограничения свободы передвижения скручиванием руки наружу («рычаг руки внутрь»).
    34. Выполнение ограничения свободы передвижения дожимом кисти («под ручку»).
    35. Демонстрация броска через бедро.
    36. Демонстрация броска через спину.
    37. Демонстрация броска «передняя подножка».
    38. Демонстрация броска «задняя подножка».
    39. Демонстрация броска с захватом ног при подходе сзади.
    40. Демонстрация броска с захватом ног при подходе спереди.

Уровень физической подготовленности курсантов оценивается по результатам сдачи контрольных нормативов

СМОТРЕТЬ  нормативы  для  курсантов  учебного  сбора и 1-го курса

СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 1-й медико-возрастной группы

СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 2-й медико-возрастной группы

СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 3-й медико-возрастной группы

СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 4-й медико-возрастной группы

СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 5-й медико-возрастной группы

СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 6-й медико-возрастной группы

СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 7-й медико-возрастной группы

 

 

© Академия Министерства внутренних дел Республики Беларусь
Электронный учебно-методический комплекс