МАТЕРИАЛЫ К ТЕКУЩЕЙ И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ
Перечень теоретических вопросов
-
История возникновения самообороны.
-
Основные нормативные акты, регламентирующие организацию физической подготовки в органах внутренних дел.
-
Краткая характеристика и основные понятия профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
-
Цели, задачи ППФП.
-
Средства ППФП.
-
Методы ППФП.
-
Направления физической подготовки сотрудников органов внутренних дел (ОВД).
-
Принципы физической подготовки.
-
Формы занятий ППФП в учреждениях образования Министерства внутренних дел (МВД) Республики Беларусь.
-
Физические упражнения в режиме дня, как форма физической подготовки сотрудников ОВД.
-
Структура учебных занятий по ППФП.
-
Подготовительная часть учебного занятия по ППФП.
-
Основная часть учебного занятия по ППФП.
-
Заключительная часть учебного занятия по ППФП.
-
Понятие физических качеств. Основные физические качества.
-
Сила и методика ее развития.
-
Быстрота и методика ее развития.
-
Выносливость и методика ее развития.
-
Ловкость и методика ее развития.
-
Контроль физической подготовленности.
-
Оценка уровня физической подготовленности курсантов образовательных учреждений МВД.
-
Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
-
Роль ППФП в формировании здорового образа жизни.
-
Средства физического совершенствования при самостоятельных занятиях курсантов.
-
Врачебный контроль, педагогический контроль и самоконтроль в физическом воспитании.
-
Понятия двигательного умения и навыка, их отличительные признаки.
-
Этапы формирования двигательного действия.
-
Служебно-прикладные виды спорта в рамках спартакиады МВД Республики Беларусь.
-
Меры безопасности и предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке.
Перечень практических заданий
- Выполнение защитных действий от удара ножом сверху, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от удара ножом снизу, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от удара ножом сбоку в голову, с последующим задержанием, сопровождением
- Выполнение защитных действий от прямого удара ножом (тычком), с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от удара ножом наотмашь, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от прямого удара рукой, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от удара рукой снизу, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от бокового удара рукой, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от удара рукой сверху, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от удара рукой наотмашь, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от захвата за волосы на голове спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от захвата за волосы на голове сзади, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от захвата кистей рук спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от захвата одежды на груди спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от захвата шеи спереди, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от захвата шеи плечом и предплечьем сзади, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от обхвата туловища спереди без рук, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от обхвата туловища спереди с руками, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от обхвата туловища сзади без рук, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение освобождения от обхвата туловища сзади с руками, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение пресечения действия при попытке обезоруживания при подходе спереди (оружие в кобуре), с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение пресечения действия при попытке обезоруживания при подходе сзади (оружие в кобуре), с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение пресечения действий при попытке достать оружие из нагрудного кармана, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение пресечения действий при попытке достать оружие из кармана брюк, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от угрозы пистолетом спереди в упор, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение защитных действий от угрозы пистолетом сзади в упор, с последующим задержанием, сопровождением.
- Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «рывком».
- Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «замком».
- Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «нырком».
- Выполнение ограничения свободы передвижения загибом руки за спину «толчком».
- Выполнение ограничения свободы передвижения скручиванием руки наружу («рычаг руки наружу»).
- Выполнение ограничения свободы передвижения рычагом руки через предплечье.
- Выполнение ограничения свободы передвижения скручиванием руки наружу («рычаг руки внутрь»).
- Выполнение ограничения свободы передвижения дожимом кисти («под ручку»).
- Демонстрация броска через бедро.
- Демонстрация броска через спину.
- Демонстрация броска «передняя подножка».
- Демонстрация броска «задняя подножка».
- Демонстрация броска с захватом ног при подходе сзади.
- Демонстрация броска с захватом ног при подходе спереди.
Уровень физической подготовленности курсантов оценивается по результатам сдачи контрольных нормативов
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов учебного сбора и 1-го курса
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 1-й медико-возрастной группы
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 2-й медико-возрастной группы
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 3-й медико-возрастной группы
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 4-й медико-возрастной группы
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 5-й медико-возрастной группы
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 6-й медико-возрастной группы
СМОТРЕТЬ нормативы для курсантов 7-й медико-возрастной группы
|